Terbukti, Talas Bisa Atasi Penyakit Berbahaya Ini !

Kutus Kutus  – Bagi Anda yang saat ini sedang mengidap penyakit diabetes, wajib menjaga dan memilah milih jenis makanan yang akan Anda konsumsi. Jaga makanan yang memiliki kadar gulanya dibatas normal untuk menghindari kenaikan tingkat gula darah Anda.

Nah dalam artikel kali ini Kutus Kutus akan memberikan satu pilihan makanan yang bisa Anda konsumsi guna menekan naiknya kadar gula pada Anda yang sedang menderita diabetes. Makanan itu adalah talas. Makanan tradisional ini selain rasanya yang enak juga mudah untuk didapatkan. Bukan hanya untuk Anda yang penderita diabetes saja ternyata banyak juga keuntungan yang didapatkan jika mengkonsumsi talas ini.

Talas bagus dikonsumsi bagi Anda yang menderita diabetes karena mengandung nilai gizi yang baik untuk menekan gula darah bagi Anda yang sedang menderita penyakit yang satu ini. Di Indonesia kitab isa mendapatkan tumbuhan talas ini dengan mudah karena juga merupakan salah satu tumbuhan yang mudah tumbuh dan cocok untuk iklim di Indonesia.

Biasanya orang Indonesia mampu mengolah tumbuhan talas ini dengan berbagai jenis makanan seperti membuat bolu, keripik, kolak, bubble tea, hingga es campur. Dalam satu porsi talas dengan takaran 150 gram, maka kita akan mendapatkan 150 – 200 kalori, dimana di dalamnya terkandung 5 – 7 gram serat, sekitar 4 gram protein, 150-170 mg kalsium, 450-600 mg kalsium, 30-50 magnesium, dan 60-70 mg fosfor.

Tak hanya itu, talas juga diperkaya antioksidan, karbohidrat kompleks, vitamin C, vitamin B, vitamin A, serta mineral zat besi dan tembaga. Aneka nutrisi pada talas tersebut menjadikan talas sebagai salah satu makanan yang berperan penting dalam memelihara kesehatan dan fungsi organ tubuh.

Sehubungan dengan diabetes, untuk menunjang kesehatan tubuh, kadar gula darah harus dijaga agar tetap stabil. Kadar gula darah yang terlalu tinggi, berisiko menyebabkan resistensi insulin. Apabila tidak terkontrol, gula darah yang tinggi tersebut bisa menyebabkan penyakit diabetes.

Penyakit diabetes yang tidak diobati bisa menimbulkan berbagai komplikasi berbahaya, seperti kerusakan retina mata yang dapat menyebabkan kebutaan, penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan daya tahan tubuh yang lemah.

Baca juga : Fakta, Ternyata Sayur dan Buah Ini Punya Manfaat yang Baik Untuk Kesehatan

Bagi pasien diabetes, makanan yang mereka konsumsi bisa sangat memengaruhi kondisi kesehatan. Salah satu makanan yang bisa jadi sumber karbohidrat dan energi yang cocok bagi penderita diabetes adalah talas.

Talas memiliki manfaat yang bisa menyehatkan tubuh. Di antaranya menormalkan kadar gula dalam darah hingga cegah kanker. Talas termasuk dalam keluarga umbi-umbian yang banyak tumbuh di Afrika, Amerika dan Asia. Kadar gula darah dalam tubuh harus dijaga agar tetap stabil.

Kadar gula darah yang tidak terjaga akan menyebabkan penyakit diabetes bagi Anda dan juga resistensi insulin. Penyakit diabetes yang tidak kunjung diobati akan menimbulkan bahaya kesehatan yang terus menerus . Mulai dari kerusakan retina mata yang dapat menyebabkan kebutaan, penyakit jantung, stroke, gagal ginjal, dan daya tahan tubuh menurun.

Agar gula darah dalam tubuh dapat tetap stabil, tubuh membutuhkan asupan makanan yang mengandung karbohidrat kompleks dan serat.

Talas mengandung zat tersebut di dalamnya dan talas memiliki indeks glikemik yang rendah.Tumbuhan talas mengandung antioksidang yang cukup tinggi dan dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Antioksidan ini berfungsi untuk menangkal radikal bebas yang dapat memicu kanker.

Radikal bebas bisa datang dari berbagai sumber, seperti metabolisme alami tubuh, polusi dan sinar matahari. Beberapa antioksidan yang terdapat dalam talas yaitu polifenol, vitamin C, dan vitamin E.

Ayo pakai Kutus Kutus untuk mencegah dan mengatasi penyakit diabetes Anda, silahkan pesan disini !