Rutinkan Konsumsi Timun Suri Karena Kaya Akan Gizi

Kutus Kutus – Siapa yang tak kenal buah nan lezat satu ini. Bentuknya yang mirip dengan timun pada umumnya yaitu berbentuk lonjong, namun aroma yang dihasilkan buah ini lebih mirip kepada buah melon yakni manis setelah buah matang. Didalam buah ini mengandung vitamin C dan kadar air yang tinggi.

Buah ini berkhasiat untuk mencegah dehidrasi, menurunkan resiko penyakit kardiovaskular dan juga melancarkan sistem pencernaan. Timun suri termasuk dalam keluarga labu-labuan (Cucurbitaceae), yang memiliki kemiripan karakteristik tanaman dengan timun (Cucumis sativus) dan melon (Cucumis

Pada artikel ini kami akan memberikan informasi kepada Anda tentang beberapa manfaat yang dihasilkan dari mengkonsumsi buah timun suri ini. Beberapa manfaat dari mengkonsumsi buah timun suri antara lain :

1. Mencegah dehidrasi dan membantu melancarkan pencernaan

Buah timun suri sangat tepat dikonsumsi bagi Anda yang telah menghabiskan cairan tubuh lebih banyak dalam berkegiatan. Timun suri dapat dengan cepat mengganti cairan tubuh yang hilang setelah berkegiatan.

Kandungan air yang cukup tinggi didalam timun suri ini lah yang membuat tubuh dapat terhindar dari dehidrasi. Selain itu buah ini juga terkenal cocok dikonsumsi untuk memperlancar pencernaan pada tubuh. Alasannya karena tubuh yang sehat dan pencernaan yang baik pasti memerlukan cairan yang lebih juga dan hal ini akan dengan mudah kita dapatkan dengan mengkonsumsi buah yang satu ini.

2. Menjaga kesehatan tulang

Manfaat timun suri lainnya datang dari kandungan vitamin K yang terdapat di dalamnya.

Vitamin K terbukti dapat membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik, sehingga nutrisi tersebut dapat menyehatkan tulang dan meminimalisasi terjadinya osteoporosis di masa mendatang.

Perlu Anda ketahui, kalau vitamin K adalah vitamin yang larut dalam lemak. Ini bermanfaat membantu tubuh membangun protein agar tulang sehat serta pembekuan darah pun normal.

3. Mencegah anemia

Salah satu kandungan timun suri yang baik untuk kesehatan adalah zat besi.

Zat besi di dalam timun suri bermanfaat mencegah anemia, karena perannya sebagai komponen penting dari hemoglobin yang berfungsi untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh.

Ketika mengalami anemia, Anda tidak akan mendapatkan cukup darah yang banyak mengandung oksigen, sehingga akan mudah merasa lelah dan lemah.

Baca juga : Konsumsi Gula Alami untuk Bantu Cegah Diabetes, benarkah ?

4. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan serat dalam timun suri membuatnya dapat membantu mencegah penumpukan kolesterol.

Manfaat timun suri ini juga bisa didapat dari kandungan cucurbitacins, yang bermanfaat membantu menurunkan risiko penyakit aterosklerosis alias terbentuknya plak di dinding pembuluh arteri jantung.

Lalu, kandungan kalium pada timun suri juga berkhasiat untuk mengurangi penyakit kardiovaskular dan stroke.

5. Mencegah diabetes

Timun suri ini juga sangat baik dikonsumsi bagi penderita diabetes. Rasa manis yang dihasilkan tentu tidak akan menyebabkan Anda menjadi diabetes. Di dalam timun suri juga mengandung Cucurbita ficifolia, yaitu zat yang dapat mencegah kenaikan kadar gula darah dalam tubuh secara drastis.

6. Mencegah penyakit Alzheimer

Timun suri tidak hanya tinggi vitamin C, tapi juga mengandung vitamin K. Vitamin K (vitamin yang larut dalam lemak) ini bisa meningkatkan massa tulang dan mengembangkan osteotrofik pada persendian.

Lalu, vitamin K pada timun suri juga berkhasiat juga sebagai nutrisi yang kerap dijadikan obat untuk membatasi kerusakan neuronal di otak. Itulah sebabnya, mengonsumsi timun suri dalam takaran jumlah yang pas bisa membantu mencegah terserang penyakit Alzheimer.

Untuk menjaga kesehatan tubuh dimasa pandemic ini dan membantu menyembuhkan segala macam penyakit, silahkan gunakan minyak herbal Kutus Kutus untuk hasil dan khasiat yang sudah teruji. Silahkan pesan disini ya !