Panduan untuk Memijat Bagian Belakang Leher yang Cepat Membuat Nyaman

Minyak Kutus Kutus – Agar Anda dapat mengobati dan menghilangkan nyeri bahu dan leher secara efektif, selain mengikuti perawatan yang serius, bisa juga dengan pijatan. Metode perawatan suportif ini juga membantu perawatan untuk mencapai hasil yang lebih cepat, untuk mengobati nyeri bahu dan tengkuk.

Cara menyembuhkan sakit leher dengan metode pijat

Dengan pijat bahu dan tengkuk yang dikombinasikan dengan minyak kutus kutus, akan secara lembut merangsang pembuluh darah dan titik-titik akupresur tubuh. Sehingga meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh, mengurangi ketegangan otot, dan secara efektif mengurangi nyeri. Selain itu, pijatan ini juga membantu menghilangkan stres, mencegah perkembangan penyakit yang buruk.

Cara melakukan pijatan bahu dan tengkuk untuk membantu meredakan nyeri

Posisi  

Posisi pemijat dan pasien memiliki pengaruh yang besar terhadap efektivitas pijatan. Jika Anda duduk, pemijat harus berdiri di belakang punggung Anda, tetapi jika Anda berbaring tengkurap, pemijat harus duduk di depan kepala Anda. Di awal pemijatan, oleskan sedikit minyak pijat kutus kutus untuk kemudahan kerja dan kenyamanan.

Gerakan pijat

Pemijat bisa menggunakan ujung jarinya untuk memijat lembut di leher, tengkuk, dan bahu pasien dalam bentuk busur dari atas ke bawah dan kemudian ke samping. Lalu tangan pemijat bergerak ke arah yang sama dari leher ke tengkuk, ke sisi bahu, menggosok dengan lembut tekan dua ujung ibu jari ke kulit.

Dengan pijatan yang merata, dengan ruas-ruas jari tangan, lalu ke titik pijatan, untuk treadmill, perawatan, bisa ditahan sekitar 20 detik. Selanjutnya, pemijat menggunakan tangan untuk memeluk tengkuk, tulang belikat pasien, dan kemudian dengan lembut menarik daging ke atas. Harus berhati-hati agar tendon tidak meluncur di bawah daging untuk menghindari rasa sakit pada pasien.

Baca Juga: Manfaat Terbaik dari Pijatan untuk Penyembuhan Penyakit

Gunakan tangan Anda untuk menekan lembut otot di leher Anda dan kemudian gerakkan tangan Anda dalam lingkaran yang berlawanan. Jaga agar seluruh otot tetap bergerak, lakukan hal yang sama untuk otot di tulang belikat.

Metode pijat ini bekerja pada titik-titik akupunktur untuk membantu sirkulasi darah, sekaligus meregangkan otot untuk membantu mengurangi tekanan pada saraf, tulang, atau pembuluh darah. Oleh karena itu, latihan sehari-hari membantu secara efektif mengusir rasa sakit di bagian belakang leher.

Anda juga dapat melakukan pijatan sederhana sendiri sebagai berikut:

• Memijat titik-titik dengan dua ibu jari dalam 1 menit.
• Miringkan kepala Anda ke depan, kembalikan tangan Anda, gosok area di antara tulang belikat 10-15 kali.
• Gerakkan leher Anda ke kiri, kanan, depan, dan belakang ke amplitudo semaksimal mungkin.
• Gosok leher dari atas ke bawah sebanyak 15 kali di setiap sisi.
• Lipat tangan jadi satu lalu peluk bagian tengkuk, tarik maju mundur dan gosok bagian samping tengkuk.
• Putar tulang belikat depan, belakang, atas, dan bawah.

Beberapa Catatan Saat Menggunakan Metode Pijat

Meski metode pijat ini aman dan efektif, ada beberapa hal yang perlu diperhatikan:

• Jika pasien mengalami nyeri bahu dan leher kronis, sebelum memijat, disarankan untuk melakukan rontgen paru-paru untuk memeriksa penyakit paru-paru. Hal ini untuk mencegah terjadinya komplikasi yang tidak diinginkan.
• Pasien berusia di atas 45 tahun harus memeriksa kepadatan mineral tulang sebelum melakukan pijatan, untuk memastikan kesehatan tulang dan sendi terbaik.
• Pijat bekerja paling baik hanya jika pelakunya adalah dokter spesialis. Perawatan non-profesional dapat menimbulkan konsekuensi berbahaya jika tidak memijat titik akupunktur yang tepat. Maka jika ingin melakukan cara ini sebaiknya berkonsultasi dengan klinik dan klinik pengobatan tradisional ternama.

Di atas, telah dijelaskan dasar-dasar metode pijat tengkuk bahu untuk mengobati nyeri tengkuk serta cara memijat tengkuk dengan benar. Yang terpenting adalah selalu sediakan minyak pijat yang sangat efektif untuk mengurangi rasa sakit berbagai penyakit, yaitu minyak kutus kutus. Segera dapatkan minyak ini dengan menghubungi kontak person kami sekarang juga!