Manfaat Buah Billberry yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh

Kutus Kutus – Selain berpotensi mencegah kanker, terdapat sejumlah manfaat buah bilberry yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Apa saja?.

1. Bernutrisi tinggi

Salah satu keunggulan buah bilberry adalah kandungan nutrisi yang tinggi. Di dalam 100 gram buah bilberry sudah mengandung senyawa antosianin sebanyak 300 hingga 700 miligram (mg).

Selain itu, buah yang rasanya asam ini dilengkapi dengan vitamin C, katekin, dan kuersetin.

Meski begitu, belum banyak informasi mengenai kandungan nutrisi buah bilberry. Namun, buah ini dianggap memiliki kandungan nutrisi yang hampir mirip dengan buah huckleberry.

2. Berpotensi melawan kanker

Radikal bebas yang ada di dalam tubuh dapat mengundang masalah kesehatan, salah satunya kanker. Untuk melawan molekul jahat tersebut, tubuh membutuhkan antioksidan.

Buah bilberry mengandung antioksidan yang cukup tinggi untuk melawan radikal bebas sehingga dipercaya bisa melawan kanker.

Walaupun demikian, masih dibutuhkan studi lebih lanjut yang secara spesifik mengkaji manfaat buah bilberry dalam melawan kanker.

3. Meredakan peradangan

Sebuah studi yang dimuat dalam jurnal Food & Nutrition Research menyebutkan bahwa buah bilberry dapat membantu tubuh melawan peradangan. Sebab, buah ini mengandung antiosianin yang mampu bertindak sebagai antioksidan.

4. Menurunkan gula darah

Ternyata, buah bilberry juga digunakan sebagai obat alami untuk menurunkan gula darah pada pasien diabetes tipe 2.

Studi terbaru yang dirilis dalam jurnal Nutrients juga menjabarkan bahwa ekstrak buah bilberry dipercaya efektif dalam menurunkan kadar gula darah pada pasien diabetes tipe 2.

Tidak hanya itu, buah ini berpotensi mampu meningkatkan sekresi insulin sehingga baik untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes.

Meskipun begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk membuktikan manfaat buah bilberry yang satu ini.

Baca juga : Bagi Penderita Kolesterol Silahkan Konsumsi Ikan Jenisnya

5. Menurunkan risiko penyakit jantung

Kandungan vitamin K yang dimiliki buah bilberry dipercaya bisa mencegah pembekuan darah. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke.

Selanjutnya, buah bilberry juga mengandung antosianin yang dinilai bisa menurunkan kolesterol dan tekanan darah.

Saat kolesterol dan tekanan darah terjaga, risiko aterosklerosis (penyempitan arteri akibat penumpukan plak) dan berbagai masalah jantung lainnya dapat menurun.

6. Menyehatkan sistem pencernaan

Dikutip dari Web MD, bilberry dinilai bisa menyehatkan sistem pencernaan. Sebab, buah ini mengandung antioksidan, tanin, dan pektin yang dianggap mampu meredakan peradangan pada sistem pencernaan.

Ketika peradangan di sistem pencernaan dapat diredakan, maka kondisi seperti diare, mual, dan gangguan pencernaan dapat diredakan.

7. Menyehatkan mata

Salah satu manfaat bilberry yang cukup populer adalah menyehatkan mata. Bahkan, terdapat kisah yang menyatakan para pilot di Perang Dunia Kedua mengonsumsi buah tersebut untuk meningkatkan penglihatan mereka di malam hari. Meskipun begitu, ini hanya bukti anekdotal saja.

8. Meningkatkan fungsi otak

Dikutip dari Healthline, suplemen bubuk bilberry sering kali dikaitkan dengan peningkatan daya ingat pada orang lanjut usia.

Akan tetapi, manfaat yang satu ini perlu dikaji lebih lanjut untuk dibuktikan kebenarannya.

9. Membunuh bakteri

Beberapa tes tabung yang dimuat dalam jurnal Biofactors dan Applied Microbiology and Biotechnology menyatakan bahwa bilberry dipercaya bisa membunuh bakteri-bakteri jahat, seperti Salmonella hingga Staphylococcus aureus.

Untuk menjaga kesehatan tubuh dimasa pandemic ini dan membantu menyembuhkan segala macam penyakit, silahkan gunakan minyak herbal Kutus Kutus untuk hasil dan khasiat yang sudah teruji. Silahkan pesan disini ya !