Daun Kenikir Punya Segudang Manfaat dan Kaya Antioksidan

Kutus Kutus – Sudah bukan rahasia umum lagi kalau daun kenikir ini sering digunakan untuk obat dalam mencegah kanker dan juga asam urat. Tapi harus tetap dengan aturan yang tepat dan tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya.

Cosmos caudatus adalah nama lain dari daun kenikir ini yang biasa dipakai di berbagai negara-negara lain di Asia Tenggara. Bahkan di Malaysia, daun kenikir ini juga sangat sering digunakan untuk bahan ramuan obatan tradisional. Di Malaysia daun ini sering disebut dengan daun Ulam Raja atau salad-nya raja karena bisa dikonsumsi setelah dicuci bersih dan dikukus.

Daun kenikir juga kerap dijadikan tambahan bumbu saat masak sehingga aroma masakan semakin sedap.

Ketika tubuh banyak terpapar radikal bebas dan polusi, maka memberi asupan antioksidan pada tubuh bisa jadi cara menyeimbangkannya. Manfaat daun kenikir juga terutama dikenal karena kaya akan antioksidan.

Melihat kandungan gizinya, manfaat dari daun kenikir mentah atau dimasak ini adalah sebagai berikut:

1. Sumber antioksidan

Dikutip dari penelitian, dalam 100 gram daun kenikir, terdapat 2500 mg vitamin C yang baik bagi tubuh. Sebuah riset meneliti 11 jenis sayuran dan ditemukan hasilnya ekstrak dari daun kenikir merupakan salah satu yang tertinggi kandungan antioksidannya.

2. Mencegah diabetes

Penderita diabetes tentu harus berhati-hati dan memilah makanan dengan baik. Jangan sampai apa yang dikonsumsi justru menjadi bumerang yang membuat kadar gula darah melejit. Kabar baiknya, daun kenikir adalah sayur yang dapat mencegah diabetes.

3. Mengendalikan tekanan darah

Tekanan darah tinggi bisa jadi awal munculnya penyakit-penyakit lain seperti jantung dan stroke. Manfaat daun kenikir selanjutnya sangat tepat untuk mengendalikan tekanan darah tinggi.

Ekstrak daun kenikir terbukti dapat mencegah peningkatan frekuensi detak jantung. Bahkan dalam takaran 500 mg/kg daun kenikir, dampaknya bisa setara dengan 9 mg/kg obat pencegah darah tinggi, sehingga dapat mencegah penyakit jantung.

Baca juga : Tahukah Anda Manfaat Tinta Cumi dan Nilai Kandungan Gizinya ?

4. Mengatasi peradangan

Manfaat daun kenikir selanjutnya bagi kesehatan adalah mengatasi peradangan. Ketika mengonsumsi daun kenikir, ada serotonin dan histamine yang diproduksi tubuh.

Jika dikonsumsi dalam jangka panjang, tubuh akan memproduksi prostaglandin. Ini adalah zat yang diperlukan dalam proses penyembuhan luka. Ketika ada prostaglandin, maka peradangan dapat segera pulih.

5. Melindungi tulang dan mencegah osteoporosis

Ancaman osteoporosis menghantui mereka yang sudah memasuki usia senja atau wanita menopause. Terbukti, manfaat daun kenikir dapat melindungi sekaligus memperbaiki struktur, volume, dan komposisi tulang jika dikonsumsi secara berkala.

Tak hanya itu, daun kenikir juga kaya akan mineral yang dapat meningkatkan volume osteoid dan osteoblas dalam tulang. Hal ini memicu perbaikan kondisi tulang ketika usia tidak lagi muda.

6. Mencegah kanker

Daun kenikir memiliki kandungan saponin, flavonoid, dan terpenoid di dalamnya. Ketiga kandungan ini memiliki sifat antikarsinogenik yang diketahui dapat melawan kanker.

Manfaat daun kenikir bukan hanya untuk kanker payudara, tapi kandungan karsinogenik di dalam daun kenikir juga dipercaya mampu melawan kanker hati dan jenis kanker lainnya.

7. Mengatasi asam urat

Menurut penelitian, kenikir adalah salah satu tumbuhan yang bisa mengatasi asam urat. Manfaat daun kenikir untuk asam urat ini berasal dari kandungan saponin, flavonoida, polifenol, dan minyak atsiri.

Kandungan pada tanaman kenikir tersebut bermanfaat sebagai obat asam urat, penambahan nafsu makan, hingga penguat tulang.

Untuk menjaga kesehatan tubuh dimasa pandemic ini dan membantu menyembuhkan segala macam penyakit, silahkan gunakan minyak herbal Kutus Kutus untuk hasil dan khasiat yang sudah teruji. Silahkan pesan disini ya !