Titik-Titik Pijat untuk Menghilangkan Stres dengan Cepat

Minyak Kutus Kutus – Karena tekanan hidup yang besar, banyak orang jatuh ke dalam keadaan stres, dan kelelahan. Ketika mengalami ini, maka pijatan akan sangat membantu, meningkatkan kesehatan fisik dan mental Anda.

Karena penelitian menunjukkan bahwa ada banyak efek yang menyebabkan stres seperti tekanan kerja, emosi, hubungan sosial, dll. Dan stres jangka panjang dapat menyebabkan kondisi yang lebih buruk bagi pikiran dan kesehatan manusia.

Stres Bisa Menimbulkan Masalah Kesehatan

Dengan kekhawatiran dan tekanan dari kehidupan sehari-hari, banyak orang mudah terserang stres. Bahkan stres bisa menyebabkan gangguan fisik dan mental yang merugikan kesehatan manusia. Keadaan stress yang berkepanjangan menyebabkan gangguan kardiovaskular, iskemia pada otak dan menyebabkan berbagai penyakit, seperti: penyakit jiwa dengan gejala insomnia, sakit kepala, pusing, dll.

Salah satu akibat stres yaitu penyakit kardiovaskular, dengan tanda hipertensi, aritmia, palpitasi, dan sebagainya. Penyakit gastrointestinal dengan gejala perdarahan pencernaan, lambung perforasi, diare, mulut kering, anoreksia, gangguan pencernaan, bau mulut, disfungsi usus.

Penyakit muskuloskeletal dengan tanda-tanda kejang otot, kembali rasa sakit, nyeri persendian, perasaan merayap di jari, kram, dan juga gemetar. Selain itu, stress juga mempengaruhi tubuh sehingga menyebabkan kerusakan tubuh, kelelahan, atau kelupaan yang dapat menyebabkan hilang ingatan, alergi atau penyakit infeksi.

Baca Juga: Metode Pijat yang Tepat untuk Mengobati Perut Kembung dan Gangguan Pencernaan

Panduan untuk Pijat Pereda Stres

Pijat adalah solusi pereda stres yang efektif, karena Anda tidak perlu mengeluarkan banyak uang di spa mahal untuk ini, tetapi bisa melakukannya sendiri di rumah.

Pijat bagian belakang kepala

Kulit kepala merupakan tempat bersentuhan langsung dengan otak, mampu melepaskan stres secara efektif bila dirangsang dengan baik. Untuk melakukan ini, Anda bisa duduk di kursi Anda, bersandar dan gunakan dua jari untuk memijat area di belakang kepala Anda selama sekitar 20 detik. Area ini akan membantu meredakan tekanan dari area bahu, tengkuk, dan leher secara signifikan.

Anda juga bisa melakukan tindakan sederhana ini sambil mandi. Oleskan sampo ke tangan Anda dan pijat lembut kulit kepala dengan gerakan melingkar dan ulangi. Ketegangan di area leher dengan cepat dihilangkan.

Pijat bagian telinga

Ini merupakan area di mana Anda dapat memberikan tekanan di sini adalah titik akupunktur. Menurut para ahli medis, area yang paling efektif untuk menghilangkan stres di tubuh adalah pertemuan saraf yang berhubungan langsung dengan otak, sehingga menghadirkan rasa rileks. Cobalah setiap hari, gunakan ibu jari dan jari telunjuk Anda untuk meraih daun telinga Anda dan tarik perlahan ke kanan, lakukan 7-8 kali / hari.

Untuk pengobatan tradisional, titik pijat ini juga membantu mengurangi peradangan dan nyeri di seluruh tubuh. Anda dapat menggunakan kapas atau bahkan pena untuk memijat area tersebut. Menggabungkan pernapasan dalam dan lambat akan membuat metode ini lebih efektif.

Memijat area dada

 Stres bisa dengan mudah membuat pernafasan kita terganggu. Merangsang dada akan membantu melepaskan tekanan yang dialami dada Anda, seperti pernapasan dalam. Gunakan 3 jari untuk memijat area ini sesuai pernapasan Anda akan memberi Anda efek terbaik. Jika Anda bermasalah dengan stres kronis, Anda bisa menggabungkan pijat area alis. Kombinasi ini akan membantu menghilangkan stres pada sistem saraf.

Pakar kesehatan pengobatan tradisional sering mengatakan bahwa, gunakan jari tangan untuk menggantikan jarum akupuntur. Saat ini Anda bisa menggunakan minyak kutus kutus, maka tubuh akan mendapatkan keuntungan dalam jangka panjang setelah setiap pemijatan. Segera dapatkan minyak terbaik ini, untuk menjaga kesehatan Anda!