Setelah hujan-hujanan kepala terasa sakit? Simak Alasan dan Cara Mengatasinya

Kutus Kutus – Sakit kepala sering dirasakan semua orang, tidak hanya kamu saja yang merasakannya. Beragam penyebab yang dapat memicu sakit kepala. Salah satunya bisa disebabkan oleh guyuran hujan. Tubuh, khususnya kepala yang terkena hujan biasanya dalam jangka waktu sejam akan menunjukkan gejala sakit kepala. Sakit kepala bisa terjadi pada seluruh bagian kepala atau hanya satu sisi saja (migrain).

Saat sakit kepala melanda, tidak hanya gejala pusing saja dirasa namun ada beberapa gejala tambahan yang dapat muncul seperti mual, muntah, sensitif pada cahaya, nyeri pada pelipis, kebas pada wajah dan leher.

Sebelum sakit kepala terjadi kembali kepada kamu, ada baiknya kamu memahami alasan mengapa sakit kepala terjadi setelah terkena hujan dan juga memahami cara mencegah dan mengatasi sakit kepala.

Mengapa Sakit Kepala Dapat Terjadi Setelah Terkena Hujan?

Sakit kepala atau migrain terjadi disaat hujan disebabkan oleh turunnya tekanan udara atau barometic pressure. Hal ini menyebabkan terjadinya perbedaan tekanan udara di dalam dan luar rongga sinus, yang mengakibatkan rasa nyeri.

Hal yang sama juga terjadi saat naik pesawat. Perubahan tekanan ketika pesawat lepas landas dapat menyebabkan sebagian orang mengalami nyeri di telinga dan sakit kepala.

Perbedaan tekanan tersebut yang dapat menyebabkan rasa sakit pada kepala ketika hujan.

Tips Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala Akibat Terkena Hujan

Tingkat sakit kepala yang dirasakan pada tiap orang berbeda-beda, begitu juga dengan cara menanganinya tergantung pada kondisi dan tingkat keparahannya. Sebagian orang mengatasi sakit kepala dengan mengonsumsi obat sakit kepala yang dijual bebas, seperti paracetamol.

Selain itu, kamu juga bisa mencegah sakit kepala saat hujan dengan beberapa tips berikut:

1. Hindari makanan yang dapat memicu sakit kepala

Sebelum melakukan tips lainya, hal pertama yang perlu kamu perhatikan yaitu hindari makanan yang dapat memicu sakit kepala. Makanan tersebut berupa kacang, jagung, buah yang asam, cokelat, kacang, bawang putih, tomat, dan keju.

Jika sakit kepala sudah melanda, kamu bisa meminum air hangat untuk melancarkan sirkulasi darah. Jika sirkulasi darah kamu lancar, maka darah yang mengalir ke otak juga lancar, yang dapat mengurangi gejala sakit kepala.

2. Perhatikan pemicu sakit kepala kamu

Pemicu sakit kepala setiap orang berbeda-beda, ada yang mencium aroma parfum dapat memicu sakit kepalanya. Kamu juga perlu memperhatikan waktu-waktu yang sering terjadi sakit kepala dan juga berapa lama durasi sakit kepala yang biasa kamu rasakan.

3. Konsumsi makanan yang mengandung magnesium

Bagi sebagian orang, mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium bisa mencegah sakit kepala saat hujan. Beberapa makanan kaya magnesium yang bisa menjadi pilihanmu adalah sayuran hijau, ikan, alpukat, dan kacang kedelai.

Meskipun bagi sebagian orang, namun tidak ada salahnya kamu juga mencoba mengonsumsi makanan yang mengandung magnesium.

4. Kelola stres

Stres merupakan salah satu pemicu sakit kepala, termasuk sakit kepala saat hujan. Kamu bisa mengelola stres untuk mengurangi risiko munculnya sakit kepala saat hujan. Jika keadaan kamu sedang stress disaat terkena hujan, mungkin gejala sakit kepala yang akan kamu rasakan semakin hebat.

5. Siapkan obat yang biasa kamu konsumsi

Jika kamu sudah pernah atau sering mengalami sakit kepala dan migrain saat hujan, jangan lupa untuk selalu membawa obat yang biasa dikonsumsi. Sehingga ketika sakit kepala menyerang, kamu dapat segera mengonsumsinya.

6. Terapkan pola hidup sehat

Pola hidup sehat tidak hanya dapat mencegah kamu dari serangan sakit kepala, namun mencegah terserang penyakit lainnya. Kamu bisa pola hidup yang sehat dengan minum air putih yang cukup (minimal 8 gelas per hari), tidur yang cukup, dan rutin berolahraga.

Ketika kamu telah melakukan segala cara untuk mengatasi sakit kepala, namun gejala tersebut belum juga membaik. Kamu dapat memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Pakai Kutus Kutus yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya, minyak herbal alami yang banyak manfaatnya, klik disini untuk pemesanan !