Selain Susu Beruang, Berikut Minuman Pembersih Paru Paru

Kutus Kutus – Merokok dapat mengotori dan merusak kesehatan paru-paru. Untuk mengembalikan kebersihan paru-paru dapat mengonsumsi minuman alami. Bahan-bahan alami yang baik untuk paru, jika diminum secara rutin akan membantu mengurangi risiko terjadinya penyakit di organ pernapasan ini. Apalagi virus Corona semakin merajalela.
Bahan Alami yang Dapat Dijadikan Minuman Pembersih Paru-paru
Minuman pembersih paru-paru memang tidak bisa dijadikan satu-satunya cara untuk menjaga kesehatan organ yang satu ini. Mengonsumsi makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, serta menjalani perilaku hidup bersih dan sehat tetaplah harus dilakukan.
Namun, tidak ada salahnya jika berusaha dengan mengonsumsi minuman pembersih paru-paru di bawah ini. Sebab selain alami, bahan-bahan di bawah ini juga memiliki manfaat lain untuk kesehatan yang cukup berlimpah.

1. Teh hijau
   Teh hijau mengandung katekin yang dapat berperan sebagai komponen antiperadangan serta antioksidan. Kedua peran tersebutlah yang akan membuat paru-paru lebih sehat dan bersih dari berbagai patogen penyebab penyakit.
   Sebuah penelitian yang dilakukan pada 13.570 orang di Korea Selatan membuktikan bahwa konsumsi teh hijau dua kali sehari, dapat menurunkan risiko terjadinya penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) pada subjek yang berusia 40 tahun ke atas.
2. Kopi
   Belum banyak yang tahu bahwa kopi termasuk sebagai salah satu minuman pembersih paru-paru. Selain bisa memberikan asupan energi di pagi hari, kopi rupanya juga kaya akan antioksidan yang baik untuk kesehatan paru-paru.
   Mengonsumsi kopi dinilai dapat membantu mengurangi risiko Anda terkena penyakit paru-paru.
   Kopi juga dapat berperan sebagai vasodilasator. Artinya, minuman ini dapat melebarkan pembuluh darah di paru-paru dan meredakan gejala sesak pada penderita asma, setidaknya dalam jangka pendek.
3. Air putih
   Minuman pembersih paru-paru selanjutnya adalah air putih. Mengonsumsi air putih tidak hanya mencegah dehidrasi, tapi juga membantu menjaga paru-paru tetap sehat.
   Air putih akan membuat lendir atau mukus yang terdapat di sepanjang jalur napas, tetap encer, sehingga tidak menyumbat pernapasan. Semakin encer mukus, maka fungsi paru-paru pun akan berjalan semakin baik.
4. Air jahe
   Rempah yang satu ini memang sudah terbukti memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan. Salah satunya dalam hal membersihkan paru-paru. Jahe memiliki sifat antiperadangan yang mampu melindungi organ ini dari berbagai penyebab infeksi pernapasan.
   Untuk mendapatkan manfaat ini, Anda bisa mengonsumsi jahe dalam bentuk air jahe maupun teh jahe. Namun ingat, jangan terlalu banyak menambahkan gula, ya.
5. Air kunyit
   Sama seperti jahe, kunyi juga memiliki sifat antiperadangan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh.
   Rempah ini juga dapat berperan sebagai antioksidan yang bisa menjaga paru-paru agar tetap bersih dan terhindar dari berbagai bakteri maupun virus penyebab penyakit. Antioksidan dalam kunyit juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
   Untuk mendapatkan berbagai manfaat kunyit ini, Anda bisa mengonsumsinya dengan menambahkan rempah ini ke dalam makanan. Anda juga bisa membuat air rebusan kunyit yang dicampur dengan sedikit madu untuk menambah rasa.
6. Yogurt
   Kandungan kalsium, kalium, fosfor dan selenium dalam yogurt dinilai dapat membantu meningkatkan fungsi paru-paru dan menurunkan risiko terjadinya PPOK.
   Agar dapat menikmati manfaat ini secara maksimal, dengan memilih yogurt tanpa banyak gula tambahan. Anda juga bisa menambahkan yogurt dan mengonsumsinya dengan makanan pembersih paru-paru seperti apel dan blueberry.
7. Jus selada air
   Selada air dipercaya dapat membantu meredakan pembengkakan di saluran pernapasan, sekaligus berperan melumasi saluran tersebut agar tetap licin dan tidak tersumbat oleh dahak maupun lendir.
   Untuk memaksimalkan peran jus selada air sebagai minuman pembersih paru-paru, Anda dapat menambahkan berbagai bahan lain ke dalamnya. Berikut ini resep jus selada air yang dinilai baik untuk kesehatan paru-paru.
8. Jus jeruk dan lemon
   Baik jeruk maupun lemon, kaya akan kandungan vitamin C yang bisa bertindak sebagai antioksidan yang akan melindungi tubuh, termasuk paru-paru dari paparan radikal bebas berlebih yang bisa merusak jaringan.
   Buah-buahan ini juga bisa membantu mengurangi lendir di saluran napas, sehingga membuat Anda jadi lebih mudah bernapas.
   Menjaga kebersihan paru-paru adalah hal yang penting untuk mengurangi risiko Anda terkena berbagai penyakit pernapasan. Setelah mengetahui jenis minuman pembersih paru-paru dan cara lain untuk mencapai tujuan ini, Anda pun bisa segera mencobanya.

Pakai Kutus Kutus yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya,
minyak herbal alami yang banyak manfaatnya, klik disini untuk pemesanan !