Ragam Manfaat Meminum Air Jeruk Nipis

Kutus Kutus – Anda akan rugi jika tidak merasakan manfaat jeruk nipis untuk kesehatan. Tidak percaya? Intip fakta manfaat air jeruk nipis berikut ini.

1. Membantu menurunkan berat badan

Salah satu kandungan jeruk nipis yang disebut asam sitrat baik untuk meningkatkan metabolisme tubuh Anda. Dengan begitu, tubuh akan mampu membakar lebih banyak kalori dan menyimpan lebih sedikit lemak.

Dapatkan manfaat minum air jeruk nipis ini dengan mengonsumsi segalas air jeruk nipis di pagi hari atau menghisap potongan jeruk nipis sebelum makan.

2. Mencegah kerusakan sel tubuh

Jeruk nipis mengandung antioksidan dapat mencegah kerusakan sel-sel di tubuh, yang bisa menjadi penyebab munculnya penyakit-penyakit berbahaya, seperti diabetes, kanker, dan demensia.

Menurut penelitian dari NCBI, walaupun suplementasi vitamin C belum terbukti dapat memperbaiki gejala klinis, peluang bertahan hidup, dan kualitas hidup pada sebagian besar penderita kanker, namun suplementasi dapat membantu meningkatkan imunitas.

Banyak pasien kanker yang menjalani kemoterapi intensif kekurangan vitamin C. Vitamin C merangsang produksi dan aktivasi sel kekebalan. Pengobatan dengan vitamin C mungkin aman, dengan hampir tidak ada efek samping yang serius dan efek samping ringan yang minimal, bahkan dengan suplementasi intravena dosis tinggi.

3. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jeruk nipis kaya akan kandungan vitamin C, yang baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan menangkal radikal bebas. Tidak hanya itu. Vitamin C juga dapat mempercepat proses penyembuhan luka.

4. Baik untuk kesehatan kulit

Vitamin C adalah salah satu kandungan jeruk nipis yang paling menonjol. Vitamin ini dibutuhkan dalam produksi kolagen yang sangat baik untuk menjaga kulit tetap kencang. Jeruk nipis juga kaya akan antioksidan yang dapat mencegah penuaan dini.

5. Mengurangi risiko sakit jantung

Menurut penelitian pada NCBI, Jeruk nipis dapat membantu menurunkan tekanan darah, yang merupakan faktor risiko utama penyakit jantung. Selain itu, mengonsumsi jeruk nipis juga dipercaya dapat mencegah terjadinya penyempitan pembuluh darah.

6. Bantu cegah batu ginjal

Asam sitrat pada jeruk nipis juga dapat mencegah terbentuknya batu ginjal. Bahkan, orang yang rutin mengonsumsi buah-buah sitrus seperti jeruk nipis dan lemon, berisiko lebih rendah mengalami gangguan batu ginjal.

Baca juga : Kulit Jeruk Ternyata Mengandung Banyak Manfaat

7. Meningkatkan penyerapan zat besi

Zat besi sangatlah penting untuk kesehatan. Mineral ini dibutuhkan untuk mencegah terjadinya anemia defisiensi besi.

Makanan yang kaya vitamin C, termasuk jeruk nipis, dapat meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh, sehingga anemia bisa dihindari.

8. Mengurangi risiko kanker

Buah-buah sitrus seperti jeruk nipis, dipercaya dapat membantu menurunkan risiko munculnya kanker jenis tertentu. Manfaat jeruk nipis ini didapatkan dari kandungan flavonoid yang ada di dalamnya.

9. Baik untuk otak

Kandungan jeruk nipis lain yang tak kalah bermanfaat adalah zat kimia yang dapat menjaga sel-sel otak terlindungi dari bahan-bahan berbahaya yang ada di tubuh. Fungsi perlindungan ini juga akan membantu Anda terhindar dari penyakit otak, seperti Alzheimer dan Parkinson.

10. Cegah penyakit gusi

Kekurangan vitamin C bisa menyebabkan suatu kondisi yang disebut scurvy. Penyakit ini ditandai dengan gusi yang bengkak, terjadinya perdarahan, dan gigi goyang.

Untuk mengatasinya, Anda bisa minum air jeruk nipis hangat rutin setiap pagi. Mengonsumsi jeruk nipis yang kaya akan kandungan vitamin C bisa menjadi jalan Anda untuk mencegah penyakit gusi ini.

Jangan lupa gunakan selalu minyak Kutus Kutus untuk mengatasi berbagai macam penyakit, silahkan pesan disini sekarang  dan rasakan khasiatnya !

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *