Pilihan Obat Alami Dan Makanan Untuk Mengatasi Sakit Perut

Kutus Kutus – Hampir semua orang pasti pernah mengalami sakit perut yang mengganggu aktivitas harian. Entah itu sakit perut karena sembelit, diare, maag, stres, atau flu perut (muntaber). Untungnya ada banyak cara lain mengatasi sakit perut selain buru-buru minum obat dokter.

Sakit perut, mulai dari ringan hingga yang menimbulkan efek melilit, disebabkan oleh berbagai kondisi. Namun, yang biasanya menyebabkan rasa sakit itu antara lain infeksi, peradangan, serta ketidakseimbangan bakteri baik dalam usus.

Berikut ini adalah beberapa pilihan obat alami berupa makanan dan minuman untuk meredakan sakit perut yang menyerang:

1. Pisang

Pisang adalah salah satu obat sakit perut melilit alami yang aman. Buah ini tinggi energi yang mudah dicerna oleh perut bermasalah sekalipun.

Selain itu, pisang juga dapat membantu Anda mengatasi sakit perut karena memiliki kandungan pektin, yang melancarkan gerakan usus secara alami.

2. Pepaya

Dengan mengonsumsi pepaya, organ pencernaan Anda akan berjalan dengan lebih lancar. Selain itu, keluhan diare juga dapat teratasi sebab pepaya dapat mengurangi gangguan pencernaan dan membantu mengatasi konstipasi.

Keajaiban buah ini ada pada enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecah protein dan menenangkan perut dengan meningkatkan lingkungan asam yang sehat.

Jika Anda tidak dapat menemukan pepaya segar, Anda dapat mengonsumsi tablet ekstrak pepaya untuk meredakan sakit perut Anda

3. Karbohidrat lunak

Ketika perut Anda terasa sakit dan mual, cobalah untuk mengisinya dengan makanan hambar seperti nasi putih, roti panggang, atau kentang rebus.

Selain tidak menambahkan tekanan pada sistem pencernaan yang sudah sensitif, makanan penawar perut ini membantu meringankan diare dengan menyerap cairan dan menambahkan massa kotoran Anda.

Setelah Anda merasa perut Anda membaik, alihkan makanan pada asupan biji-bijian seperti beras merah dan quinoa karena lebih tinggi serat, antioksidan, dan nutrisi lainnya.

Baca juga : Namnam, Buah Langka yang Kaya akan Antioksidan

4. Jahe

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa jahe dapat digunakan sebagai obat alami untuk membantu mengatasi mual dan gangguan pencernaan seperti sakit perut.

Para ahli bahkan merekomendasikan jahe sebagai asupan yang harus dimakan setelah terkena gangguan di perut atau keracunan makanan.

Anda dapat memilih teh jahe, bubuk jahe, atau bahkan dapat permen jahe atau jahe segar untuk meredakan sakit perut.

Selain itu, kreasi jahe juga dapat dibuat dalam bentuk smoothie dengan kombinasi buah lain yang memberi rasa manis.

5. Saus apel

Sama seperti pisang, apel adalah sumber pektin yang baik untuk membantu mengurangi gejala dan keluhan sakit perut akibat diare.

Jika Anda berurusan dengan sakit perut, cobalah untuk mengonsumsi irisan apel yang ditambah dengan saus apel.

Saus apel cukup direkomendasikan sebab apel yang sudah matang akan lebih mudah untuk dicerna. Jangan lupa untuk menambahkan kayu manis yang juga berperan dalam memperbaiki pencernaan sehingga menjadi lebih baik.

Anda dapat menaburkan sedikit kayu manis bubuk di atas saus apel untuk lebih menenangkan perut.

6. Teh herbal

Selain menenangkan diri, secangkir teh herbal peppermint atau chamomile hangat telah terbukti mampu mengatasi sakit perut.

Selain mengurangi gejala iritasi usus besar, peppermint juga telah terbukti membantu menenangkan sakit tenggorokan dan sakit perut.

Selain itu, chamomile juga dapat meredakan sakit perut karena efek relaksasi dan kemampuannya untuk menghilangkan stres dan ketegangan di tubuh.

Jaga selalu kesehatan Anda setiap saat, untuk segala jenis penyakit selalu gunakan Minyak Kutus Kutus, silahkan pesan disini !