Pijat Pasca Persalinan yang Bisa Anda Lakukan di Rumah dengan Minyak Kutus

Pijat Pasca Persalinan yang Bisa Anda Lakukan di Rumah dengan Minyak Kutus

Minyak Kutus Kutus – Pijat bagi wanita yang baru melahirkan biasanya akan mulai memijat kaki mereka terlebih dahulu. Pemijat akan menggunakan tangan Anda untuk menekan telapak kaki dengan tekanan sedang untuk membantu Anda meredakan nyeri dan rileks. Mereka kemudian akan memijat jari-jari kaki dan menariknya dengan lembut dengan menjalin lima jari di antara jari-jari kaki Anda dan menariknya dengan lembut.

Memijat Otot Betis

Anda bisa melakukan pijatan pada otot betis secara berurutan dari pergelangan kaki hingga lutut. Ini akan membantu meredakan nyeri otot kaki setelah kehamilan yang berat dan meningkatkan sirkulasi darah. Anda juga bisa melakukan pijatan dari bawah ke atas untuk menopang vena melawan gravitasi untuk membawa darah dari kaki ke jantung.

Perhatikan bahwa jika Anda memiliki varises, Anda sama sekali tidak boleh memijat dari atas ke bawah dan jangan menggunakan terlalu banyak tenaga saat memijat.

Memijat Otot Lutut Dan Paha

Untuk memijat lutut, Anda bisa menggunakan gerakan melingkar di sekitar lutut. Kemudian Anda bisa melakukan untuk menekuk lutut agar Anda bisa melakukan pijatan paha. Pijatan paha dilakukan dengan pukulan yang relatif kuat searah dari lutut hingga pinggul. Pijatan ini akan membantu sirkulasi darah lebih baik, mengurangi stres pada otot paha dan pinggul Anda. Ini adalah bagian tubuh yang mengalami banyak tekanan sejak lahir.

Memijat Untuk Perut

Untuk memijat perut bagi wanita baru melahirkan, bisa dilakukan dengan memijat perut dengan lembut. Jika Anda melihat adanya tekanan kuat pada perut Anda atau merasa tidak nyaman, berhenti dahulu untuk menyesuaikan diri. Pijat perut setelah melahirkan membantu mengencangkan otot perut, sehingga dapat membantu Anda cepat bugar.

Anda bisa menggunakan telapak tangan dan ujung tangan mereka saat memijatnya dari tulang rusuk hingga tulang kemaluan. Selama waktu setelah lahir, rahim Anda berkontraksi untuk mengeluarkan cairan. Oleh karena itu, pijat perut sangat berguna untuk menopang rahim agar secara efektif mendorong produksi keluar.

Selain itu, dengan menggunakan kedua telapak tangan untuk memijat perut Anda searah jarum jam. Pijatan ini berfungsi untuk membantu semuanya bergerak di sepanjang saluran pencernaan, membantu proses pencernaan berlangsung dengan lancar.

Baca Juga: Khasiat Pijatan dengan Minyak Kutus Kutus untuk Meredakan Nyeri Lambung

Untuk Memijat Punggung

Saat Anda melahirkan, otot di punggung bawah bisa menjadi sangat kencang. Pijat punggung secara teratur dapat membantu meredakan sakit punggung dan membuat rileks. Anda harus berbaring tengkurap agar bisa dipijat punggung Anda. Beberapa wanita setelah melahirkan menyukai pijat punggung sebelum memijat tangan, kaki, dan bagian tubuh lainnya. Jika Anda menjalani operasi caesar, Anda bisa memijat punggung dengan posisi duduk untuk menghindari rasa sakit di perut Anda. Selain itu, payudara yang membesar juga bisa mengganggu kondisi perut Anda, sehingga Anda bisa meletakkan bantal empuk di bawah dada atau duduk.

Pijat pasca persalinan yang dikombinasikan dengan minyak kutus kutus, benar-benar dapat membantu meredakan titik nyeri di punggung Anda. Dengan menggunakan gerakan melingkar untuk meredakan ketegangan di punggung, menarik napas dalam-dalam selama pijatan membantu Anda lebih rileks.

Selama beberapa hari pertama menyusui, otot punggung Anda bisa sangat sakit. Cobalah untuk menemukan posisi menyusui yang cocok. Jika menyusui duduk, sebaiknya gunakan bantal punggung dan mungkin bantal lain di bawah pantat dan punggung bayi Anda. Hal ini mencegah Anda untuk membungkuk saat menyusui, dan bayi Anda tidak perlu mencondongkan tubuh ke depan saat menyusui. Dengan menggunakan minyak kutus kutus, membantu Anda merasakan lebih rileks dan menenangkan pikiran. Segera dapatkan minyak ini dengan menghubungi kontak person kami untuk menjamin keasliannya!

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *