Manfaat Pijat Kaki, Bisa Dilakukan Sendiri Di Rumah

Kutus kutus – Salah satu metode alternatif yang sudah dipercaya untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu adalah Pijat. Diantara banyak pijat, salah satu yang masih dan sering dilakukan hingga sekarang ini yaitu pijat kaki. Faktanya tidak hanya bisa mengurangi rasa sakit atau membuat sembuh cedera di kaki, pijat kaki pun memiliki segudang faedah bagi kesehatan. Kemudian, apa saja keuntungan pijat refleksi kaki bagi kesehatan? Yuk kita simak beberapa manfaat pijat refleksi kaki berikut ini:

Banyak Manfaat Pijat Kaki bagi Kesehatan

1. Mengurangi stres

Pijat kaki memang memiliki manfaat untuk membuang kecemasan. Pijat kaku akan menghadirkan sensasi rileks yang memberikan rasa senang bagi tubuh. Penting untuk mengetahui, bahwa di permukaan telapak kaki memiliki titik refleks yang biasa disebut dengan solar plexus.

Solar plexus ini merupakan titik yang memiliki semua sumber stres di dalam badan. Apabila Anda rutin melakukan refleks atau memijat pada kaki, secara perlahan Anda dapat membuang stress dari tubuh satu persatu melalui pijatan refleksi telapak kaki Anda.

2. Memperlancar dan Meningkatkan sirkulasi darah

Aliran darah mengangkut banyak nutrisi dan oksigen. Yang selanjutnya dibagikan ke berbagai sel-sel dalam tubuh. Darah juga berfungsi untuk menghilangkan racun dan kotoran dari tubuh.

Akan tetapi, ketika Anda stres, aliran darah bakal terbatas dan tidak dapat bekerja melakukan fungsinya pada tubuh. Oleh karena itu, pijat refleksi kaki dinilai bermanfaat dan pas agar stres berkurang serta melancarkan sirkulasi darah sehingga dapat mengalir dengan lancar.

BACA JUGA : 7 Metode Alami Tingkatkan Kandungan Dopamin yang mendatangkan Rasa Senang

3. Kurangi rasa nyeri

Pijit refleksi pada kaki juga menolong kurangi rasa perih. Pijit refleksiologi pada kaki bisa menghasilkan lebih banyak hormon endorphin. Hormon endorphin ini bermanfaat buat memblokir isyarat rasa sakit ke otak.

Endorphin merupakan hormon penghilang rasa sakit yang lebih kuat dari obat morfin. Orang yang lagi hadapi rasa sakit, dapat berupaya refleksiologi guna kurangi rasa sakit yang dialami.

Panduan serta metode melaksanakan pijat kaki sendiri di rumah

Umumnya, pijit kaki dapat ditemukan di tempat pijit ataupun klinik refleksiologi khusus. Sayangnya, tidak seluruh orang berpeluang mendatangi tempat pijit kaki di sela- sela waktu sibuknya. Tidak perlu takut, sebab Kamu masih bisa untuk pijit kaki di rumah seperti pemijat handal dengan sebagian panduan serta metode selanjutnya ini:

Mula- mula, bersandar di bangku serta posisikan badan senyaman mungkin. Kemudian, lipat kaki kiri, angkat dan dan istirahatkan kaki kiri dengan lembut di atas paha kanan Kamu. Menuang sedikit losion ataupun minyak esensial kulit ke tangan Kamu. Gosokkan dengan halus ke kaki Kamu serta pijit semua kaki Kamu termasuk jari- jari kaki, lengkungan jemari, serta tumit. Jalani pijatan lebih dalam. Tekan buku- buku jemari tangan kanan Kamu ke kaki kiri Kamu. Pijit dan remas lama- lama jemari jari kaki. Kamu juga lambat- laun dapat menarik jari- jari Kamu ke luar berbarengan atau dengan cara terpisah. Ini dapat meregangkan otot- otot di bawahnya. Janganlah lupa ulangi dengan kaki satunya.

Nah, itu tadi Manfaat Pijat Kaki yang bisa kamu lakukan sendiri di rumah. Semoga bermanfaat dan salam sehat selalu untuk Anda. Untuk pengobatan berbagai penyakit, Kami adalah Distributor resmi Minyak Kutus Kutus asli Bali. Jual Eceran maupun grosir, melayani pembelian seluruh Indonesia. Untuk konsultasi dan pemesanan, Anda bisa hubungi kami di sini.