Manfaat Minum Air Rebusan

Kutus Kutus – Kebanyakan hampir semua orang minum air kemasan daripada air yang direbus. Padahal, minum air yang direbus menguntungkan untuk tubuh.

Berikut adalah beberapa manfaat mengonsumsi air rebus.

1. Membunuh virus dan penyakit

Meminum air rebusan secara rutin bisa menyembuhkan dari berbagai macam penyakit, mulai dari batuk, demam, dan flu.

Tak hanya itu, mengonsumsi air rebusan juga dipercaya ampuh mengobati penyakit serius seperti tipus dan penyakit kuning.

2. Menyehatkan pencernaan

Minum air rebusan dalam kondisi hangat di pagi hari tentu cara baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan.

Sebab, minum air rebusan mampu membersihkan sisa makanan dan racun yang tidak dibutuhkan tubuh.

Tak hanya itu, bila dikonsumsi secara rutin bisa menurunkan berat badan, setidaknya dua gelas setiap pagi.

3. Melegakan tenggorokan

Banyak di antara anda pasti pernah mengalami sumbatan pada tengorokan, dan untuk mengatasi hal tersebut secara cepat anda bisa mengonsumsi air rebusan hangat.

Tidak hanya mengatasi sumbatan, air rebusan bisa memberikan sensasi plong pada tenggorokan dengan cara alami.

4.Meningkatkan kesehatan secara keseluruhan

Sebenarnya minum air rebusan sangat disarankan daripada minum air mineral kemasan. Sebab kematangan air lebih terjamin. Selain itu air yang kamu konsumsi tidak terkontaminasi dengan kemasan plastik tersebut.

5. Mencegah batu ginjal

Sebuah penelitian mengungkapkan bahwa minum air putih yang cukup mencegah terbentuknya batu ginjal atau kambuhnya penyakit batu ginjal pada orang yang sebelumnya pernah menderita penyakit tersebut.

Hal ini karena asupan cairan yang cukup dapat melancarkan proses pembuangan sisa metabolisme melalui urine dan mencegah terbentuknya kristal yang dapat menyebabkan batu ginjal.

6.Menjaga tekanan darah

Air adalah bagian terbesar dari darah. Jika Anda kekurangan cairan tubuh, darah akan lebih kental dan menyebabkan terjadinya ketidakseimbangan elektrolit, seperti natrium dan kalium, yang terdapat di dalam darah.

Kurangnya cairan tubuh juga bisa berdampak pada menurunnya tekanan darah. Oleh karena itu, rutin mengonsumsi air putih dapat menjaga tekanan darah tetap normal.

7.Mencegah Penyakit Kardiovaskular

Selain menjaga tekanan darah, tercukupinya cairan tubuh juga dapat mencegah Anda dari penyakit kardiovaskular, seperti penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

Hal ini karena konsumsi air putih secara rutin dapat mencegah dehidrasi yang bisa berdampak pada terganggunya fungsi organ tubuh, termasuk jantung, dan memberikan efek relaksasi pada pembuluh darah, sehingga tekanan darah pun akan terjaga.

8. Meningkatkan Stamina

Tubuh membutuhkan energi untuk menjalani aktivitas sehari-hari. Sumber energi tidak hanya diperoleh dari makanan. Konsumsi air putih yang cukup juga dapat membuat tubuh tidak mudah lemas selama bergerak dan beraktivitas.

Tips agar Kebutuhan Cairan Tubuh Tetap Terpenuhi

Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, memenuhi kebutuhan cairan setiap hari adalah hal yang penting untuk dilakukan. Hal ini karena kekurangan cairan diketahui dapat menyebabkan berbagai gangguan kesehatan.

Tubuh yang kekurangan cairan umumnya ditandai dengan rasa sering haus dan urine yang dikeluarkan berwarna lebih gelap dari biasanya. Selain itu, Anda juga bisa merasa pusing, sakit kepala, lemas, serta mulut dan bibir terasa kering.

Nah, ada beberapa tips yang dapat dilakukan agar kebutuhan cairan tubuh Anda tetap terpenuhi, antara lain:

• Cobalah untuk membiasakan minum air putih setiap waktu makan atau saat mengonsumsi camilan.
• Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas setiap saat, sehingga Anda lebih mudah untuk menjaga asupan air putih harian.
• Anda pun bisa menambahkan irisan buah ke dalam air putih agar terasa lebih segar.

Air putih memang menyehatkan, tetapi tidak semua air putih dapat dikonsumsi. Ada beberapa ketentuan air minum yang aman dan layak konsumsi menurut Kementerian Kesehatan RI, yaitu:

• Tidak memiliki rasa
• Tidak berbau dan berwarna
• Tidak mengandung bakteri
• Tidak mengandung bahan kimia melebihi batas yang diperbolehkan

Selain itu, pastikan air minum yang Anda konsumsi sudah terdaftar di BPOM dan telah memenuhi standar kesehatan guna mencegah berbagai penyakit akibat konsumsi air minum yang terkontaminasi.

Tak hanya mencukupi kebutuhan cairan, Anda juga dianjurkan untuk menjalani pola hidup sehat lainnya dengan berolahraga secara rutin, mencukupi waktu tidur, dan mengendalikan stres.

Selain manfaat di atas, mengonsumsi air hangat yang direbus dengan mendidih mampu menghindarkanmu dari penyakit kembung atau gangguan pencernaan ringan lainnya.

Pakai Kutus Kutus yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya, minyak herbal alami yang banyak manfaatnya, klik disini untuk pemesanan !