Kebiasaan Mendengkur VS Minyak Kutus Kutus dan Caranya

Minyak Kutus Kutus – Mendengkur adalah getaran dari struktur pernapasan dan suara yang dihasilkan karena gerakan udara yang terhambat saat bernafas ketika tidur. Dalam beberapa kasus, suaranya mungkin lembut, tetapi dalam kebanyakan kasus, suaranya bisa keras dan tidak menyenangkan. Mendengkur saat tidur mungkin merupakan tanda, atau alarm pertama dari sebuah kondisi yaitu obstructive sleep apnea (OSA).

Mendengkur terjadi ketika Anda tidak bisa menggerakkan udara bebas melalui hidung dan tenggorokan saat tidur. Ini membuat jaringan di sekitarnya bergetar, yang menghasilkan suara dengkuran yang sudah kita ketahui bersama. Orang yang mendengkur adalah karena terlalu ada banyak udara di dalam tenggorokan dan jaringan hidung sehingga lebih rentan bergetar.

Risiko Kesehatan yang Terkait dengan Mendengkur

Orang yang memiliki kebiasaan mendengkur dapat memiliki resiko masalah kesehatan yang serius, termasuk apnea tidur obstruktif. Apnea tidur ini menimbulkan beberapa masalah, termasuk:

1. Gangguan pernapasan (berlangsung dari beberapa detik hingga menit) selama tidur yang disebabkan oleh obstruksi sebagian atau total atau penyumbatan saluran napas.
2. Sering bangun dari tidur, meskipun Anda mungkin tidak menyadarinya.
3. Tidur ringan atau tidur yang tidak berkualitas. Bangun berkali-kali dalam semalam mengganggu pola tidur normal yang menyebabkan lebih banyak waktu dihabiskan dalam tidur ringan daripada tidur yang lebih nyenyak.
4. Jantung tegang. Penderita obstructive sleep apnea yang berkepanjangan seringkali memiliki tekanan darah yang lebih tinggi dan dapat menyebabkan pembesaran jantung, dengan risiko serangan jantung dan stroke yang lebih tinggi.
5. Tidur malam yang buruk. Ini menyebabkan kantuk di siang hari dan dapat mengganggu kualitas hidup Anda serta meningkatkan risiko kecelakaan mobil.

Cara Mengatasi Dengkuran

Oleskan Minyak Kutus Kutus ke:

1. Daerah kepala, dari dahi hingga leher belakang, bagian belakang telinga, tenggorokan, hidung
2. Sepanjang tulang belakang (dari tulang ekor ke bagian belakang tengkuk)
3. Telapak kaki dan sela-sela jari kaki

Minyak herbal Kutus kutus ini mampu membuat saraf atau sistem saraf pada tubuh lebih baik dan kembali normal. Dengan menggunakan Kutus Oil secara teratur akan membantu masalah pembuluh darah.

Baca Juga: Mengapa Minyak Kutus Kutus Berkhasiat? Inilah Rahasianya!

Anda juga dapat mencoba yang berikut ini:

• Ubah posisi tidur Anda. Meninggikan kepala empat inci dapat meredakan pernapasan dan mendorong lidah serta rahang Anda untuk bergerak maju.
• Tidurlah miring.
• Jaga udara kamar tetap lembab. Udara kering dapat mengiritasi selaput pada hidung dan tenggorokan.
• Perhatikanlah apa yang Anda makan sebelum tidur. Penelitian menunjukkan bahwa mengkonsumsi makanan dalam jumlah besar atau makanan tertentu seperti susu atau susu kedelai tepat sebelum tidur itu tidak baik.
• Olahraga secara umum dapat mengurangi dengkuran, meskipun hal itu tidak menyebabkan penurunan berat badan. Itu karena ketika Anda mengencangkan berbagai otot di tubuh Anda, seperti lengan, kaki, dan perut Anda, ini juga menyebabkan pengencangan pada otot-otot di tenggorokan Anda, yang pada akhirnya dapat mengurangi kebiasaan mendengkur.

Selain cara-cara di atas Anda juga dapat mengoleskan Minyak Kutus Kutus sebelum tidur selama 15 menit secara merata pada telapak kaki untuk memberikan efek kesehatan yang luar biasa. Banyak orang sudah merasakan khasiat Minyak Kutus Kutus dan memberikan kesaksian pribadi kepada kami. Metode pengobatan tradisional tanpa efek samping dan memiliki ribuan manfaat.

Tiga manfaat utama menerapkan Minyak Kutus Kutus secara teratur sebelum tidur selama 15 menit:

1. Tidur nyenyak dan bangun segar serta mendapatkan energi ekstra di pagi hari.
2. Meningkatkan energi dan sistem kekebalan tubuh, serta tidak mudah terserang penyakit.
3. Mencegah atau membantu menyembuhkan berbagai jenis penyakit degeneratif karena penurunan fungsi organ.

Minyak Kutus Kutus adalah keajaiban alam yang diciptakan untuk membantu orang Indonesia dan seluruh dunia menjadi lebih sehat dengan cara yang aman. Hubungi kontak person kami untuk informasi yang lebih lengkap serta penawaran yang menarik.