Minyak Kutus Kutus – Nyeri pinggang adalah penyakit yang disebabkan oleh banyak sebab, bisa nyeri di satu sisi atau kedua sisi pinggang, mungkin juga memiliki sensasi yang panas. Atau nyeri saat bekerja dan juga ketika cuaca berubah, istirahat yang kurang, penyakit ini sering berulang berkali-kali, membatasi aktivitas Anda.
Faktor yang Menyebabkan Sakit Pinggang
Sakit pinggang bisa terjadi terutama berasal dari posisi badan yang salah dalam hidup, bekerja atau berolahraga, seperti daerah tulang belakang. Nyeri sakit pinggang juga dapat merupakan gejala herniasi tulang belakang, degenerasi tulang belakang karena usia tua, tuberkulosis tulang belakang. Selain dengan obat-obatan, penderita sakit pinggang dapat melakukan pijatan dengan minyak kutus kutus untuk mendukung perawatan.
Dengan pijat menggunakan minyak kutus kutus yang merupakan obat tradisional yang telah banyak digunakan dalam pengobatan. Dengan terapi pijat menggunakan kekuatan, teknik tangan, dan jari menekan, menggosok langsung pada sistem titik akupunktur, tendon, otot, dan juga saraf. Melakukan pijatan dengan benar, membantu pasien dengan cepat meringankan nyeri pinggang, fleksibilitas gerakan dan lebih mudah.
Beberapa Saran Dokter
Untuk mencegah nyeri pinggang bawah, jangan duduk dalam posisi yang sama untuk waktu yang lama, tetapi duduklah dalam posisi yang benar. Bangun, berjalan, dan gerakkan otot Anda untuk rileks, mengubah posisi kerja secara teratur. Melakukan gerakan peregangan di tengah jam adalah metode relaksasi, olahraga yang memiliki efek positif dalam mencegah nyeri pinggang bawah. Minimalkan lengkungan pinggang untuk mengangkat atau mengangkat benda berat.
Selain itu pertahankan, kelola berat badan, dan cegah kegemukan. Berolahraga secara teratur agar tetap bugar untuk otot perut dan pinggang yang kuat. Yang perlu Anda ingat adalah bahwa sebelum berolahraga, Anda perlu melakukan pemanasan yang ringan, hindari perubahan postur mendadak, harus dilakukan perlahan.
Baca Juga: Minyak Kutus Kutus yang Paling Banyak Disukai untuk Pijat
Cara Memijat Pinggang dengan Minyak Kutus Kutus
Dengan terapi pijat menggunakan minyak kutus kutus untuk nyeri pinggang, meningkatkan vasodilatasi, meningkatkan sirkulasi darah, anti-inflamasi, mengurangi edema. Pada saat yang sama, minyak ini membantu mengendurkan otot, mengurangi tekanan pada tendon, ligamen, mengendurkan saraf, mengurangi stres, sirkulasi darah mengurangi rasa sakit di pinggang.
Dengan melakukan pijat refleksi mempengaruhi titik-titik akupresur dan meridian yang mendorong benda asing atau penyebab nyeri pinggang melalui meridian, mengatur dan memperkuat fungsi visera. Jadi, pijat dengan minyak kutus kutus untuk mengobati sakit pinggang meningkatkan penyerapan nutrisi, merangsang tubuh untuk menghasilkan tulang rawan articular. Dan juga mendukung pereda nyeri dan meningkatkan efisiensi motorik untuk penyakit ini.
Minyak dari bahan tradisional ini yaitu minyak kutus kutus, dapat dikombinasikan dengan gerakan memijat sendiri untuk mengobati nyeri pinggang bawah.
- Gosok bagian belakang menggunakan alas tangan untuk menggosok kulit pada bagian yang sakit secara searah dan berlawanan arah jarum jam. Tindakan ini menyebabkan area belakang memanas.
- Tempatkan jari, tangan berdekatan di sekitar pinggang, telapak tangan menghadap ke dalam, gunakan telapak tangan secara perlahan menggosok ke atas dan ke bawah untuk membuat pinggang hangat.
- Tangan di pinggul, jaringan ibu jari diletakkan di kedua sisi tulang belakang, sedikit menekan dengan paksa dan berputar, mula-mula searah jarum jam, lalu berlawanan arah jarum jam selama 3-5 menit.
- 2 tangan digosok bersama untuk memanaskan dan kemudian tumpang tindih di tengah pinggang, mendorong dari atas untuk menggosok 5-10 kali, lalu bergerak ke kanan, kiri 5-10 kali.
- Tangan di kedua sisi pinggang, ibu jari di sisi lain dan sisa 4 jari di tulang belakang kedua meremas ke sisi belakang. 2 tangan meremas pada saat yang sama, dan sedikit menarik daging ke atas, lakukan sekitar 3 menit.
- Pegang kedua tangan bersama-sama, telapak tangan menghadap ke luar, gunakan pinggang tangan Anda untuk meninju di sisi pinggang dengan kekuatan tanpa rasa sakit yang sesuai. Hal ini bisa Anda lakukan dengan menggosok setiap sisi sekitar 10-15 kali.
