Dengan Pijatan di Kaki, Ada Manfaat yang Luar Biasa untuk Tubuh

Minyak Kutus Kutus – Beberapa penelitian menunjukkan bahwa pijatan di kaki dengan tepat, tidak hanya membantu Anda rileks sementara, tetapi juga membawa banyak efek positif seperti kecemasan, juga depresi. Para ilmuwan telah menunjukkan bahwa menggunakan pijat kaki ini secara teratur telah mengurangi kecemasan pada pasien kanker secara signifikan.

Membantu Meredakan Sakit Kepala

Sebuah penelitian yang pernah dilakukan menunjukkan bahwa orang dengan sakit kepala dan migrain membaik, setelah menerima pijat kaki dengan minyak kutus kutus. Para peserta eksperimen menggunakan pijat kaki yang dikombinasikan dengan gaya hidup yang lebih sehat untuk mengobati sakit kepala. Setelah tiga bulan, 65% pasien sembuh ringan dari gejala yang mengganggu, dan sejumlah kecil pasien sembuh.

Membantu Menurunkan Tekanan Darah

Tekanan darah tinggi lebih sering terjadi pada pria dan wanita. Kondisi ini dapat disebabkan oleh berbagai alasan seperti stres, pola makan yang tidak sehat. Namun, pijat kaki dengan minyak kutus kutus dapat membantu Anda rileks, meningkatkan aliran darah dan dengan demikian mengatur tekanan darah.

Sebuah penelitian dilakukan terhadap stres kerja dan kelelahan kerja karyawan, sebagai perawatan kesehatan bagi lansia penderita demensia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa pijat kaki 10 menit / waktu, membantu karyawan tersebut meningkatkan mood, mengurangi kecemasan dan menurunkan tekanan darah.

Membantu Membuat Menstruasi Lebih Nyaman

Banyak wanita yang merasa tidak nyaman, lelah saat mendekati haid. Gejala pramenstruasi yang umum adalah kesedihan, lekas marah, kecemasan, stres, insomnia, kelelahan, sakit kepala. Anda dapat memijat kaki Anda sendiri atau memijat separuh lainnya agar Anda dapat melakukan pemanasan.

• Anda perlu menyiapkan sandaran kaki seperti meja, kursi atau tempat tidur. Kemudian, duduk atau berbaring dan mulai rileks.
• Anda akan memijat tiap kaki satu per satu, jadi siapkan handuk hangat untuk membungkus kaki lainnya.
• Cuci tangan Anda dengan air hangat untuk menghangatkan tangan sebelum memulai pijat kaki.

Baca Juga: Salah Satu Manfaat Pijatan Kaki untuk Meredakan Otot Kaku dan Tegang

Mengaktifkan Otot Kaki

Anda mengoleskan minyak pijat ke seluruh bagian kaki hingga sedikit di atas pergelangan kaki. Saat ini ada sejumlah minyak pijat yang beredar seperti minyak kelapa fraksionasi, minyak almond, minyak bunga matahari, minyak kutus kutus. Anda harus belajar dengan cermat sebelum menggunakannya untuk menghindari minyak yang membuat Anda alergi dan memilih yang paling tepat.

Anda dengan lembut memutar kaki Anda dalam lingkaran untuk mengendurkan otot. Saat memutar, Anda menggunakan satu tangan untuk menopang tumit, tangan lainnya diletakkan di atas pergelangan kaki untuk memutar kaki.

Gunakan dua tangan untuk memegang sekeliling kaki, satu tangan di atas dan satu tangan di bawah telapak kaki. Anda mulai memijat dari jari kaki ke bagian atas pergelangan kaki dan kemudian dari pergelangan kaki ke jari kaki. Anda menggosok lingkaran dalam arah berlawanan dari jari kaki ke atas pergelangan kaki dan ke bawah.

Kemudian Anda bisa meletakkan dua ibu jari di bawah telapak kaki dan jari lainnya di atas kaki lalu mulai memijat. Anda mulai dari jari kaki dan kemudian pijat sampai ke pergelangan kaki dan kembali ke bawah.

Mengakhiri Sesi Pijat Kaki

Gunakan jempol untuk melakukan gerakan melingkar lalu usapkan garis lurus ke atas dan ke bawah pada telapak kaki. Letakkan ibu jari di telapak kaki dan jari-jari lainnya di sisi atas kaki dan usap perlahan seluruh kaki dari ujung kaki hingga pergelangan kaki.

Ada banyak tekanan pada kaki Anda saat Anda berjalan sepanjang hari, jadi Anda selalu membutuhkan perawatan khusus. Namun, Anda tidak perlu pergi ke spa untuk memanjakan kaki, Anda hanya perlu belajar cara memijat kaki di rumah. Pendekatan ini dikombinasikan dengan minyak kutus kutus dan gaya hidup sehat, dapat membantu Anda menjadi sehat secara fisik dan mental dengan lebih baik. Anda bisa mendapatkan minyak ini, dengan menghubungi kontak person kami.