Cara Mengatasi Mabuk Perjalanan Agar Perjalanan Kamu Makin Meyenangkan

Kutus Kutus – Sebagian dari kita sering merasakan mabuk saat di perjalanan. Berharap bisa menikmati selama perjalanan, malah harus merasakan hal-hal yang tidak nyaman. Gejala mabuk perjalanan yang sering dirasakan ialah perasaan mual, pusing, keringat dingin hingga muntah.

Berdasarkan ilmu kesehatan, dr. Marlinca menjelaskan bahwa penyebab mabuk kendaraan terjadi karena dua faktor, yaitu keseimbangan tubuh dan faktor riwayat penyakit.

Faktor gangguan keseimbangan terjadi karena mata dan telinga kita terganggu karena kendaraan yang terus bergerak, sehingga menimbulkan gejala kepala berputar, mual, hingga muntah.

“Kalau secara fisiologis (umum) orang sehat bisa mabuk kendaraan karena gangguan keseimbangan. Mata dan telinga adalah organ yang berpengaruh saat naik kendaraan, saat kendaraan bergerak, mata kita kurang fokus menangkap objek dan otomatis akan mempengaruhi organ keseimbangan yang terletak di telinga sehingga menimbulkan kepala berputar dan mual muntah,” jelas dr. Marlinca.

Sedangkan faktor riwayat penyakit seperti vertigo yang juga menyerang organ keseimbangan di mana gejalanya akan muncul apabila dipacu dengan hal-hal yang mengganggu organ keseimbangan seperti naik kendaraan.

 “Yang kedua karena faktor riwayat penyakit seperti riwayat vertigo di mana vertigo adalah penyakit yang menyerang organ keseimbangan. Sakit akan kumat jika dipacu serangan yang mengganggu organ keseimbangan,” pungkas dr. Marlinca.

Langkah-langkah Menghindari Mabuk Perjalanan

Untuk mencegah mabuk perjalanan, dr. Marlinca telah menjelaskan secara rinci langkah-langkah simpel terhindar dari mabuk perjalanan. Berikut ini langkah-langkahnya:

1. Sebelum naik kendaraan makan terlebih dahulu. Jangan sampai perut dalam kondisi kosong.
2. Minum obat anti muntah.
3. Saat naik kendaraan usahakan jangan meminum minuman bersoda, makan makanan yang sekiranya dapat memicu mual (tergantung faktor pemicu setiap orang).
4. Saat naik kendaraan, posisikan badan senyaman mungkin dan hindari aktivitas membaca buku atau bermain HP. Usahakan mata agar tetap fokus.
5. Posisikan kepala dalam keadaan stabil.
6. Jangan makan secara berlebihan.
7. Hindari minum kopi berlebihan.
8. Konsumsi permen mint dan pejamkan mata untuk mencegah gejala mual.
9. Jika gejala mual, pusing, dan keringat dingin mulai muncul, pejamkan mata dan mulailah untuk istirahat sampai serangan reda.

“Banyak orang yang bilang bahwa jeruk bisa memicu mabuk perjalanan padahal dalam ilmu kedokteran tidak. Malah karena rasanya yang asam malah dapat mengatasi mual mencegah mual, hal ini karena jeruk menganduk banyak vitamin C. Tapi jika dikonsumsi berlebihan dalam kondisi perut kosong, dapat menyebabkan asam lambung meningkat,” ujar dr. Marlinca.

Lakukan hal simpel berikut ini agar keadaanmu lebih baik saat mual di kendaraan:

1. Jika memang sudah mual, muntahkan saja. Jangan ditahan.
2. Setelah muntah, minumlah air putih untuk mencegah dehidrasi.
3. Minum obat anti muntah.
4. Istirahatlah dan pejamkan mata.
5. Agar tubuh makin rileks, stabilkan kepala dan pakailah minyak kayu putih agar tidak mual.
6. Sebenarnya ada banyak obat anti mabuk yang bebas dijual belikan di apotek, baik menggunakan resep dokter maupun yang tidak. Obat-obatan ini biasanya mengandung dimenhydrinat, dramamine, atau meclizine.
7. Kamu bisa memilih obat anti mabuk yang umum dikenal seperti Dramamine dan Bonine/Antivert. Obat anti mabuk ini bukan hanya tersedia dalam bentuk pil namun dalam bentuk koyo sehingga efektif untuk dibawa saat perjalanan. Agar obat anti mabuk dapat bekerja dengan baik, alangkah baiknya meminum obat anti mabuk 30-60 menit sebelum memulai perjalanan menggunakan mobil atau kendaraan lainnya.
8. Rekomendasi obat anti mabuk adalah skopolamin. Resep ini hanya bisa didapatkan dengan resep dokter dan dipakai sebagai plester yang ditempelkan di belakang telinga. Efek sampingnya cukup berat yaitu penglihatan menjadi kabur dan mulut kering, namun cukup efektif untuk menghilangkan gejala mabuk. Kamu bisa mendapatkan resep ini dengan berkonsultasi dengan dokter.

Banyak hal yang bisa dilakukan untuk menghilangkan gejala mabuk perjalanan. Mulai dari konsumsi obat, menghilangkan kebiasaan membaca buku dan HP, hingga melakukan pencegahan simpel seperti di atas. Kamu bisa berkonsultasi kepada dokter untuk mendapatkan solusi gejala mabuk yang kamu alami.

Pakai Kutus Kutus yang sudah teruji dan terbukti khasiatnya,
minyak herbal alami yang banyak manfaatnya, klik disini untuk pemesanan !