Cara Memijat untuk Mengurangi Rasa Lelah dan Nyeri Kaki

Minyak Kutus Kutus – Orang yang harus berdiri atau berjalan terlalu banyak karena sifat pekerjaannya, sering menghadapi kelelahan dan sakit betis. Tetapi Anda melakukan pijat untuk meningkatkan sirkulasi darah dan kebugarannya. Dengan pijat kaki memiliki banyak efek pada kesehatan, tidak hanya membawa relaksasi tetapi juga mempengaruhi seluruh tubuh melalui meridian, titik akupunktur, garis refleks, dll.

Pijat kaki memiliki efek memperkuat, meningkatkan sirkulasi darah di kaki, meningkatkan metabolisme nutrisi, membuat otot, tulang, sendi lembut. Selain itu untuk membuka dan meningkatkan daya tahan atau ketahanan terhadap dan melawan penyakit di seluruh tubuh.

Saat kaki dipijat, kulit memiliki suplai darah yang lebih baik, dan pada saat yang sama menghilangkan kemungkinan stagnasi di pembuluh darah. Gerakan getah bening juga meningkat. Pijat kaki meningkatkan sirkulasi melalui otot. Berkat itu, tulang mendapat nutrisi yang lebih baik.

Metode Pijat Kaki

Pijat dengan minyak kutus kutus juga bermanfaat melarutkan hematoma otot, mencegah adhesi serat otot, cedera tendon, tendon juga lebih bergizi, melembutkan tendon, meningkatkan elastisitas. Pijat membantu meningkatkan jangkauan sendi, jika terjadi kontraksi tendon dan ligamen sendi, membantu sendi memperkuat nutrisi, cairan sinovial meningkatkan sekresi sebum untuk menghaluskan sendi.

• Gunakan telapak tangan untuk menggosok dan menggosok seluruh kaki, perhatikan untuk mencari area yang nyeri atau sangat nyeri.
• Gunakan kedua tangan untuk meremas dan menggosok kedua kaki, searah dari pergelangan kaki hingga selangkangan. Lakukan 10-15 kali, melihat kaki Anda hangat tidak apa-apa.
• Duduk tegak, gunakan dua tangan untuk menjangkau dari 1/3 bagian bawah tungkai bawah ke tendon tumit. Lalu gunakan 3 jari (ibu jari, telunjuk, dan jari tengah) untuk menekan tumit.

Baca Juga: Cara yang Ampuh untuk Mengobati Kram Saat Menstruasi

Gerakannya perlu memutar sendi pergelangan kaki searah dan berlawanan jarum jam, selama 3-5 menit lalu gosok bagian dalam dan luar tumit hingga terasa panas. Anda bisa menggabungkan gerakan menggunakan kaki di satu sisi untuk menggosok tumit, tendon tumit, dan telapak kaki lainnya. Lakukan penekanan di beberapa titik di kaki seperti:

• Gunakan tangan Anda untuk menekan perlahan kaki Anda untuk menentukan lokasi yang paling menyakitkan, kemudian gunakan ibu jari Anda untuk memijat dari luar ke dalam. Dari yang ringan hingga yang kuat, searah jarum jam selama sekitar 5 menit. Selanjutnya, tetap gunakan ibu jari untuk menekan dengan intensitas sedang 1 menit.
• Pijatan di kaki digunakan untuk mengobati penyakit pada saluran pencernaan dan beberapa penyakit sistemik seperti hemiplegia, rematik, diabetes, kelemahan, anemia, tekanan darah tinggi. Biasanya menggunakan ujung ibu jari untuk menekan langsung ke titik akupunktur untuk membuat dampak yang kuat pada titik akupunktur. Waktu untuk menekan setiap titik sekitar 1-3 menit. Setiap hari harus menekan 1-2 kali sehari.

Pijat kaki dengan minyak kutus kutus bukanlah metode relaksasi mewah yang hanya ditemukan di spa. Anda dapat mempelajari cara memijat kaki di rumah untuk menghilangkan stres dan melindungi kesehatan Anda hanya dengan 10-20 menit sehari.

Jika Anda ingin meningkatkan sirkulasi darah ke kaki Anda setelah hari yang melelahkan dalam perjalanan, Anda dapat mempelajari cara memijat kaki Anda di rumah. Selain itu, Anda juga akan membantu Anda untuk menghilangkan rasa penat di siang hari dan menambah rasa cinta pada pasangan jika mengetahui cara memijat kaki.

Dengan menggabungkan pijatan dan minyak kutus kutus, Anda akan benar-benar merasakan sensasi kenyamanan yang uar biasa. Tubuh menjadi lebih segar, serta tidak menyebabkan iritasi di kulit. Segera hubungi kontak person kami untuk mendapatkan minyak tradisional ini!