Atasi Bau Badan Tidak Sedap dengan Beberapa Tips Dibawah ini

Kutus Kutus – Munculnya bau pada badan bisa menjadi mimpi buruk bagi banyak orang. Kondisi ini dapat dialami oleh pria dan wanita. Tak hanya mengganggu kenyamanan beraktivitas, bau badan juga bisa menurunkan kepercayaan diri Anda. Kabar baiknya, ada berbagai cara menghilangkan bau badan dengan mudah. Cermati terus ulasan lengkapnya di bawah ini untuk tahu cara-caranya.

Penyebab timbulnya bau badan yang tidak sedap
Sebelum mencari tahu cara mengatasi bau badan, ada baiknya Anda mengetahui terlebih dahulu kenapa seseorang bisa mengalami bau badan.
Keringat dan bau badan dapat terjadi ketika Anda melakukan aktivitas fisik, saat udara panas, atau ketika Anda merasa gugup dan stres.

Lalu, bagaimana keringat dan bau badan ini terbentuk?
Pasalnya, tubuh memiliki dua jenis kelenjar keringat, yaitu kelenjar ekrin dan kelenjar apokrin.
Kelenjar ekrin berada di sebagian besar tubuh Anda dan letaknya dekat dengan permukaan kulit.
Sementara, kelenjar apokrin terdapat di bagian tubuh yang ditumbuhi rambut, seperti ketiak dan selangkangan.

Ketika suhu tubuh Anda meningkat, kelenjar ekrin akan mengeluarkan cairan yang kita kenal sebagai keringat ke permukaan kulit. Fungsinya untuk mendinginkan suhu tubuh Anda.
Keringat yang dikeluarkan kelenjar ekrin ini umumnya terdiri dari air dan garam.
Di sisi lain, kelenjar apokrin menghasilkan keringat yang lebih kental jika dibandingkan dengan yang dihasilkan kelenjar ekrin.

Keringat yang dihasilkan pun biasanya lebih banyak, terutama ketika Anda mengalami stres emosional.
Nah, keringat dari kelenjar apokrin inilah yang sering menjadi penyebab bau badan tidak sedap.
Bau badan ini akan muncul ketika keringat yang Anda hasilkan bercampur dengan bakteri yang ada di kulit.
Itulah sebabnya, ketiak dan selangkangan sering menjadi sumber dari bau badan Anda.

Baca Juga: Kiat Membersihkan Rumah Secara Menyeluruh agar Terasa Nyaman dan Asri

Cara menghilangkan bau badan
Bagi Anda yang sering mengalami masalah bau badan, coba terapkan beberapa cara berikut untuk menghilangkan aromanya.

1. Jaga kebersihan diri dengan mandi
   Cara paling utama dalam mengatasi bau badan adalah menjaga kebersihan tubuh Anda.
   Adapun hal yang perlu Anda lakukan agar mendapat tubuh yang bersih, yaitu rajin mandi.
   Dengan rajin mandi serta menerapkan perilaku hidup bersih dan sehat (PHBS), bakteri yang menjadi penyebab bau badan dapat hilang.
   Mandi minimal satu kali sehari merupakan salah satu cara ampuh agar badan Anda tidak bau.
   Jika bau badan muncul tiba-tiba, Anda bisa mencuci bagian yang berkeringat dengan air dan sabun antibakteri. Ini dapat mengurangi bakteri yang menempel di bagian kulit tersebut.
2. Jaga badan Anda tetap kering
   Setelah mandi, keringkan badan Anda sampai benar-benar kering. Cara ini dapat membantu menghilangkan bau badan yang mengganggu.
   Saat Anda berkeringat, cobalah untuk mengeringkan bagian yang berkeringat.cara ini dilakukan agar bakteri tidak bereaksi dengan keringat yang kemudian menimbulkan bau badan.
3. Mengganti baju
   Jika Anda sering berkeringat, Anda mungkin perlu membawa baju ganti ketika bepergian.
   Baju yang bersih dapat membantu meminimalkan efek buruk dari reaksi antara keringat dan bakteri.
   Agar mencegah bau badan muncul tiba-tiba, segeralah ganti baju Anda dengan baju bersih, terutama saat tubuh Anda mulai berkeringat.
4. Kenakan deodoran atau antiperspiran
   Cara yang tak kalah penting untuk menghilangkan bau badan adalah selalu menggunakan deodoran atau antiperspiran.
   Meskipun sering dikira sama, sebenarnya kedua jenis produk ini berbeda.
   Umumnya, deodoran mengandung alkohol atau komponen antibakteri, seperti triclosan.
   Zat ini menciptakan lingkungan yang membuat bakteri tidak bisa hidup atau berkembang biak.
5. Perhatikan apa yang Anda makan
   Tips selanjutnya untuk mengatasi bau badan adalah dengan mengontrol makanan Anda.
   Pasalnya, beberapa makanan dapat menyebabkan bau badan dan keringat berlebih, misalnya makanan pedas, kopi, alkohol, dan bawang putih.
   Tak hanya itu, beberapa jenis sayuran, seperti brokoli, juga dapat menimbulkan aroma tidak sedap.

Anda bisa membersihkan diri menggunakan sabun kutus kutus, pesan di sini.